【转载】病症自诊 非常简单
深吸一口气,然后憋气,时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差。
深吸一口气,然后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降,可能存在气道阻塞性肺疾患,很可能是慢性阻塞性肺病造成的。
感到微微气喘即可,脉搏增快到每分钟100-120次。停止活动后,在5-6分钟脉搏恢复正常者,心功能良好。如8分钟恢复,说明心功能较差;超过8分钟则心功能有问题。
中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来,休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。
坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉,如血管壁硬化则会产生不适。
中老年人突然一侧眼睑下垂,这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱,从而导致糖尿病微血管病变,引起单侧眼睑下垂。患侧眼眶上区疼痛,有时看东西重影。
瞳孔正常直径为2-5毫米,圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。当青光眼患者眼压增高时,动脉血管的末梢缺血最明显,所以上下方虹膜缺血最早、最重,虹膜缺血性萎缩就明显些,导致瞳孔呈垂直椭圆形。
查尿蛋白取100毫升新鲜尿液,放入器皿中,加热至沸腾后,尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5-10滴白醋,并再次加热,如浑浊消失表示正常,如浑浊不消失则为蛋白尿,应引起警惕。
看舌头,对着镜子伸出舌头,如舌头颜色发紫,说明血液黏稠;如果不仅发紫还有紫色斑点,则血液黏稠度过高,并已出现循环不良和淤血。
两手向两侧水平伸直,测量两手中指指尖之间的直线距离,然后再测量身高。如果身高比两指间的距离少,说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2-3厘米者,照X线相片可显示为明显的骨质疏松。
1.人,其实不需要太多的东西, 只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。
3.对生命而言, 接纳才是最好的温柔,不论是接纳一个人的出现,还是接纳一个人的从此不见。
5.人生没有绝对的公平, 但是相对还是公平的。放在一个天平上,你得到的越多,也必须比别人承受更多。
6.你永远不知道自己有多坚强, 直到有一天你除了坚强再无选择。
7.是你的,就是你的。 我们努力了,珍惜了,问心无愧。其他的,交给命运。
8.撑不住的时候, 可以对自己说声:“我好累”,但永远不要在心里承认说:“我不行”。
9.知世故而不世故, 才是最善良的成熟。 10.生命中有很多事情足以把你打倒, 但真正打倒你的是自己的心态。
很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起足够重视罢了。公开“大病先兆自查表”,特分享给大家,供参考。
头晕、头昏——早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.
心慌饥饿感——凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才 逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.
清晨浮肿——如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病.
眼角出现模糊的灰环——说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系.
恶心想吐——除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.
舌面白而呈毛茸状态——提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白.
眼睛痛——除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了.
吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部——很可能是患有肝胆疾病.
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症——提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.
手背静脉突出——随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能.
手掌潮湿——过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常.
来源:上海云儿
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